Envelhecer com movimento e vitalidade.
Este curso apresenta uma visão ampla e atual sobre o processo de envelhecimento, destacando as alterações fisiológicas, metabólicas e hormonais que ocorrem com o avanço da idade. O aluno aprenderá como o exercício físico pode atenuar esses efeitos, promovendo saúde, autonomia e qualidade de vida. A formação oferece estratégias práticas para elaboração de programas de atividade física voltados ao público idoso, com ênfase na prevenção de quedas, manutenção da massa muscular e equilíbrio funcional.