A base do movimento: equilíbrio, força e prevenção.
Esta capacitação apresenta os fundamentos do treinamento do core — a região central do corpo responsável pela estabilidade e controle dos movimentos. O curso aborda técnicas modernas de ativação, fortalecimento e coordenação do core, voltadas tanto para a reabilitação quanto para o desempenho esportivo. O profissional será capaz de aplicar métodos eficazes que aprimoram postura, performance e prevenção de lesões.
