Movimento e equilíbrio emocional: o poder do corpo sobre a mente.
O curso analisa a relação entre atividade física e saúde mental, abordando os efeitos neurofisiológicos do exercício sobre o estresse, a ansiedade e a depressão. O aluno conhecerá práticas corporais integrativas e protocolos de exercício com foco no bem-estar psicológico. A capacitação propõe uma abordagem biopsicossocial, valorizando o movimento como ferramenta terapêutica e promotora de equilíbrio.
