Promover longevidade saudável e bem-estar na maturidade.
O curso integra conhecimentos sobre alimentação, exercício físico e hábitos de vida para a promoção da saúde e prevenção de doenças na população idosa. O participante desenvolverá competências para orientar e implementar práticas que melhorem a funcionalidade e a qualidade de vida na terceira idade.
• Princípios da nutrição e suplementação no envelhecimento
• Benefícios e prescrição da atividade física para idosos
• Prevenção da sarcopenia e fragilidade
• Estratégias de promoção da autonomia e bem-estar
• Estilo de vida saudável e envelhecimento ativo
