O condicionamento cardiovascular como base da saúde e da performance.
O curso aborda os fundamentos fisiológicos e práticos do treinamento aeróbico, explorando métodos de prescrição, controle de intensidade e monitoramento do desempenho. O participante aprenderá a desenvolver programas eficazes para emagrecimento, reabilitação e performance esportiva. Ideal para quem busca entender e aplicar o potencial do sistema cardiorrespiratório no exercício físico.
