Mobilidade, amplitude e desempenho com inteligência corporal.
A capacitação apresenta os fundamentos fisiológicos e metodológicos do treinamento de flexibilidade, destacando sua importância para o desempenho, prevenção de lesões e qualidade de vida. O participante aprenderá técnicas de alongamento, mobilidade articular e liberação miofascial, aplicáveis em diferentes contextos — da reabilitação ao alto rendimento. O curso alia teoria e prática, promovendo uma visão moderna sobre o papel da flexibilidade no condicionamento físico e funcional.