Desempenho e explosão muscular com base científica.
Este curso apresenta fundamentos fisiológicos, biomecânicos e metodológicos do treinamento de velocidade. O participante aprenderá a aplicar técnicas que otimizam a performance, respeitando princípios de progressão e prevenção de lesões. A formação inclui exercícios específicos, controle de carga e estratégias para diferentes modalidades esportivas, ampliando o domínio técnico de profissionais da área.
