Fortalecendo o corpo e as defesas com ciência e equilíbrio.
O curso apresenta os efeitos do exercício físico sobre o sistema imunológico, abordando mecanismos de resposta e estratégias de equilíbrio entre carga e recuperação. O participante aprenderá a reconhecer os limites entre o estímulo benéfico e o overtraining, aplicando protocolos seguros e eficazes. Uma capacitação essencial para profissionais que buscam otimizar saúde, desempenho e prevenção de doenças.
